Kebiasaan Kebiasaan Sederhana yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit

Kecantikan yang terpancar dapat dilihat dari kulit wajah sehat dan merona. Apa bila ingin mendapatkan kulit yang halus, mulus serta tampak awet muda, bisa anda peroleh tanpa harus melakukan perawatan atau pun dengan mengeluarkan biaya yang mahal.

Terkadang, hanya dengan kebiasaan kebiasaan kecil dapat membuat kulit anda menjadi sehat, namun tentunya ada juga kebiasaan kebiasaan kecil yang berdampak buruk bagi kulit wajah. Jadi sehat atau tidaknya kulit tidak hanya bergantung dari seberapa mahal dan bagaimana perawatan yang Anda lakukan.

Kebiasaan kebiasaan sederhana yang sebenarnya tidak baik untuk kulit ini sangat sering dilakukan. Terkadang yang melakukannya pun tidak sadar bahwa itu dapat merusak kesehatan kulit. Namun jika terus dilakukan, kebiasaan kebiasaan sederhana seperti ini bisa merusak kulit Anda. Berikut beberapa kebiasaan sederhana yang berdampak buruk pada kesehatan dan kecantikan kulit.

Kebiasaan yang Sering Tidak Disadari Dapat Merusak Kesehatan Kulit

1. Kurang Minum Air Putih
Kebiasaan sederhana yang pertama adalah kurang minum. Sebagian besar tubuh kita terdiri dari cairan. Untuk itu, apa bila kurang minum maka dapat membuat tubuh menjadi kekeringan.

Tidak hanya kesehatan tubuh yang akan terganggu, karena pada saat tubuh kekurangan cairan, kulit Anda akan ikut menjadi kering, kusam dan lebih mudah mengalami iritasi. Karena itu pastikan Anda cukup dalam memenuhi cairan tubuh dengan minum minimal 8 gelas air setiap hari, serta dapat disesuaikan dengan aktivitas Anda.

2. Mengkonsumsi Makanan Tidak Sehat
Kebiasaan berikut nya yang harus di hindari adalah mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Apa yang Anda makan, maka itulah yang nantinya yang akan berpengaruh pada tubuh anda. Pengaruh makanan tidak hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh saja, namun makanan-makanan ringan yang Anda makan bisa berpengaruh pada kesehatan kulit.

Makanan ringan seperti gorengan, keripik rasa asin, mie instant dan sebagainya yang mengandung jumlah garam yang sangat banyak. Kandungan garam ini diam-diam dapat merusak kulit. Hal yang sama juga terjadi pada gula. Makin banyak Anda mengonsumsi makanan manis, makin cepat Anda mengalami keriput, untuk itu jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan tidak sehat dan kalau bisa di hindari.

3. Tidak Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Kebiasaan lainnya yang dapat merusak kulit wajah adalah tidak membersihkan wajah sebelum tidur. Apa lagi setelah menggunakan make yang tebal hal ini akan membuat kulit wajah lebih cepat rusak. Kami pun paham bahwa wanita di masa kini jauh lebih sibuk. Kadang pulang dari kantor dalam keadaan yang lelah, dan yang dibutuhkan hanyalah cepat tidur.

Nah, hal inilah yang sering dilupakan, untuk membersihkan wajah sebelum tidur. Padahal, saat Anda tidur, kulit sedang mengalami regenerasi dan perbaikan. Apa bila kulit masih dalam keadaan kotor, berminyak, penuh sisa makeup dan debu, regenerasi sel sel pada kulit wajah ini menjadi tidak maksimal. Bahkan, kulit bisa mudah berjerawat dan mudah infeksi. Maka ingatlah untuk selalu membersihkan wajah sebelum tidur untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Itulah kebiasaan kebiasaan sederhana yang dapat merusak kulit yang harus diketahui dan diubah mulai hari ini untuk menjaga kecantikan dan kesehatn kulit Anda secara alami. Selain itu kita juga akan mendapatkan manfaat kesehatan yang lain sehingga tidak ada salahnya jika dilakukan.